Foto/Imagem: Arquivo Google
Quem nunca sentiu uma dorzinha na coluna ou no pescoço após algumas horas de trabalho? É comum que essas dores surjam quando se faz movimentos repetitivos por muito tempo, mas existe uma forma para amenizar ou até mesmo acabar com esses incômodos. O nome disso é Ginástica Laboral, um exercício centenário que, pela eficiência, tem o respeito de profissionais da área de saúde. De acordo com o Fisioterapeuta e professor do curso de Fisioterapia da Faculdade Joaquim Nabuco, Romoaldo Brandão, a Ginástica Laboral trás benefícios, como: prevenção de Lesões de Esforço Repetitivo (LER), redução de sedentarismo, melhor condicionamento físico, reduz a fadiga, combate tensões, melhora autoestima e aumento da produtividade. Para a pauta, o profissional pode destrinchar melhor sobre o assunto e, ainda, dar dicas de como os exercícios podem ser feitos.
Qualquer desdobramento desse assunto ou dúvidas, estou à disposição.
At.te,
Rayane Guimarães
(81) 99968-1507
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